Manfaat Madu untuk Kesehatan

oleh Admin Pusat

---

---

---

Madu merupakan salah satu makanan yang sering dikaitkan dengan berbagai khasiat tubuh. Madu mengandung gizi yang tinggi, antara lain karbohidrat, lipid, protein, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan untuk kesehatan jasmani. Cairan manis ini sudah digunakan selama berabad-abad untuk keperluan pengobatan. Iranian Journal of Basic Medical Sciences tahun 2013 telah menunjukan bahwa manusia telah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun yang lalu. Apa saja manfaat madu?

• Energy Booster
• Membuat Tidur Lebih Nyenyak
• Membantu Menyembuhkan Luka
• Menurunkan Tekanan Darah
• Menjaga Kadar Kolesterol
• Baik untuk Kesehatan Jantung

Dikutip dari healthline, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fraktosa, glukosa, maltose, dan sukrosa. Selain itu madu juga menjaga kadar gula darah dibanding jenis gula lainnya.

Kandungan Serotonin akan diubah menjadi melatonin yang menjadikan kualitas tidur lebih nyenyak dan baik.

Madu dapat digunakan untuk menyembuhkan luka bakar maupun persial pasca operasi. Tingkat keberhasilannya mencapai 43,3%.

Hal ini dikarenakan madu mengandung senyawa antioksidan yang mampu mengontrol tekanan darah.

Madu dipercaya mengurangi kolesterol jahat LDL sambal meningkatkan kolesterol baik HDL.

Madu dapat membantu memperbesar arteri di jantung sehingga meningkatkan aliran darah ke jantung.

 

 

Sc: Kompas.com

      Journal.unnes.ac.id